• ۲۴ مهر ۱۳۹۸

اگرچه رحم شما در حال رشد است، اما خم شدن، رانندگی کردن و نشستن چندان سخت نیست. برای اینکه حجم ریه‌های شما افزایش پیدا کند قفسه سینه شما ۲ تا ۳ اینچ بزرگ می‌شود و بعد از زایمان به حالت اول بر می‌گردد. هم اکنون رحم شما چند سانت بالاتر از ناف قرار گرفته است. در هفته ۲۲ بارداری اندازه شکم حدود ۲۰ تا ۲۴ سانتیمتر از استخوان لگن تا بالای رحم است.

پزشک شما ممکن است در این هفته شما را برای غربالگری سه ماهه دوم بارداری به موسسه پزشکی نسل امید ارجاع دهد. 

جهت رزرو وقت سونوگرافی سه ماهه دوم بارداری یا آنومالی اسکن (۱۶ تا ۲۲ هفته) با موسسه پزشکی نسل امید تماس بگیرید. 

پزشک احتمالا به شما می گوید آهسته افزایش وزن داشته باشید- در حدود نیم کیلو یا کمی بیشتر یا کمتر در هفته. برای انجام این کار، توصیه می شود روزانه ۳۰۰ کالری اضافی مصرف کنید. ۳۰۰ کالری اضافی به این معنی نیست که باید سه وعده غذا و یک یا دو وعده تنقلات بخورید. در واقع، باید تغییراتی ایجاد کنید و ۵ یا ۶ وعده غذایی کوچک را در طول روز بخورید. به این ترتیب، رعایت رژیم غذایی ساده تر می شود. علاوه بر این، با خوردن وعده های غذایی کوچکتر و منظم تر، احتمال کاهش انرژی، یا سوزش سر دل، سوء هاضمه و سایر مشکلات مربوط به هفته ۲۲ بارداری کاهش می یابد.

در این هفته کودک شما ۲۷٫۸ سانتی متر قد و ۴۳۰ گرم وزن دارد.

سخت است بتوان باور کرد که فرزندتان از دو سلول به این بزرگی تبدیل شده است. فرزندتان در هفته بیست و دوم بارداری در حال تمرین مهارتهایی است که بعد از تولد به آنها نیاز دارد و این زمان تمرین برای فرزندتان مهم است. فرزندتان مشغول رفلکس ها، تنفس و حتی مکیدن است. به یاد داشته باشد رشد فرزندتان همچنان ادامه دارد. او دیگر شبیه یک انسان کامل است ولی کمی جثه کوچکتری دارد.

X